V tomto článku si objasníme rozdíl mezi sílou CBD oleje a jeho potencií (účinností), na co se odborníci při hodnocení zaměřují, a jak si vybrat ideální CBD produkt pro vaše zdraví a pohodu. Zahrnuli jsme i odborné rady, přehled testovacích metod, doporučené dávkování i rizika kontaminace.
- Co je CBD olej a jak se liší typy podle složení?
- CBD olej je kapalný přípravek, který obsahuje kanabidiol (CBD) rozpuštěný v nosném oleji, například MCT (kokosový), olivovém nebo konopném oleji.
- Produkty se liší:
- CBD izolát – vysoce čistý CBD (často ≥99 %), rozpuštěný v nosném oleji.
- Širokospektrální (broad-spectrum) a full-spectrum oleje – obsahují kromě CBD další kanabinoidy (např. CBG, CBN, THC do zákonného limitu 0,3 %), terpeny a flavonoidy.
- Full-spectrum (včetně širokospektrálních) olejů bývají považovány za účinnější díky tzv. „entourage efektu“, kdy různé složky lépe spolupracují.
- Jak se určuje síla CBD oleje?
a) Potence (mg/mL)
Potence označuje, kolik miligramů CBD je ve 1 ml oleje. Např. 1000 mg v 30 ml lahvi znamená ~33 mg/ml.
b) Co odborníci považují za „vysokou účinnost“?
Podle výzkumu je hranice pro „high-potency“ CBD kolem 35 mg na dávku; nižší množství pravděpodobně nevyvolá měřitelné účinky.
Někteří uživatelé preferují až 50 mg CBD na ml, což je vysoká koncentrace, relativně dražší.
c) Síla versus účinnost
Potence (mg/ml) je důležitá pro dávku, ale účinnost ovlivňuje i typ produktu (izolát vs. full-spectrum). Full-spectrum bývá efektivnější i při stejné potenci díky synergii složek.
d) Jak spotřebitel může interpretovat sílu výrobku?
Na etiketě často najdete pouze celkové množství CBD (v mg) a objem lahvičky, ne však mg/ml. Tento poměr si lze snadno vypočítat:
CBD (mg) ÷ objem (ml) = potency (mg/ml).
Např. 600 mg v 30 ml dává ~20 mg/ml.
e) Dávkování podle hmotnosti a síly
Doporučené dávky podle tělesné hmotnosti a cílů: viz tabulka níže:
|
Hmotnost |
Nízká síla |
Střední síla |
Vysoká síla |
|
70 kg |
15 mg |
45 mg |
90 mg |
|
80 kg |
17 mg |
52 mg |
105 mg |
Obvyklá dávka se pohybuje mezi 20–40 mg CBD na dávku, někteří uživatelé ale potřebují až 100 mg.
- Praktická doporučení pro výběr a použití CBD oleje
a) Proč je důležitá potence a účinnost?
Vyšší potence usnadňuje dávkování — menší objem, stejné množství CBD.
Full-spectrum oleje mohou být účinnější i v menších dávkách.
b) Proč sledovat testování a transparentnost?
Laboratoře analyzují různé kanabinoidy (CBD, THC, CBG, CBN) pomocí HPLC a výsledky by měly být k dispozici pro konzumenta.
c) Biologická dostupnost a způsob aplikace
CBD má při požití nízkou biologickou dostupnost (~5 %). Lepší absorpci mají sublinguální (pod jazyk) aplikace.
d) Rizika kontaminace
CBD není regulované. Vysoká koncentrace může znamenat i zvýšené riziko pesticidů, těžkých kovů a dalších kontaminantů. Doporučuje se vybírat ověřené značky s COA (analýzy třetích stran).
- Souhrn (FAQ)
|
Otázka |
Odpověď |
|
Co je to “síla” CBD oleje? |
Počet mg CBD na ml oleje – vyjádření potency. |
|
Co je high-potency? |
Obvykle ≥ 35 mg CBD na dávku nebo více než 50 mg/ml. |
|
Proč je full-spectrum účinnější? |
Díky entourage efektu, kdy složky společně zvyšují terapeutický účinek. |
|
Jak vypočítat potenci výrobku? |
Celkové mg ÷ objem lahvičky (ml) = mg/ml. |
|
Jaké dávky zkusit? |
Obecně 20–40 mg na dávku, podle tělesné hmotnosti a cíle – od 5 mg (lehké) po 100 mg (vysoká síla). |
|
Na co všímat kvalitu? |
Transparentní testování, COA, způsob extrakce (např. CO₂), nízký výskyt THC, absence kontaminantů. |
- Jak se CBD vstřebává a proč záleží na bezpečnosti
Při užívání CBD oleje je důležité vědět, že jeho vstřebávání do těla není vždy efektivní. Studie ukazují, že při běžném spolknutí se do krevního oběhu dostane jen malá část (okolo 5 %) účinné látky. Proto se doporučuje kapky podržet několik minut pod jazykem, kde se CBD vstřebává sliznicí a vyhne se částečně rozkladu trávicími enzymy. Dalším tipem je kombinace s černým pepřem – látka piperin může zlepšit využitelnost CBD tím, že zpomalí jeho odbourávání v játrech.
Vedle způsobu užívání je klíčová i bezpečnost produktů. Na rozdíl od léčiv jsou doplňky s CBD většinou neregulované a neexistují jednotné limity pro pesticidy, těžké kovy či další nečistoty. To je důvod, proč je u vysoce koncentrovaných olejů ještě důležitější kontrolovat původ a laboratorní testy. Silnější produkt totiž nezesiluje jen účinky CBD, ale i případnou přítomnost nežádoucích látek. Ověření výrobci s transparentními certifikáty analýz jsou proto nejlepší volbou pro každého, kdo chce mít jistotu účinnosti i bezpečnosti.
Závěr
Síla CBD oleje hraje klíčovou roli při výběru toho správného produktu. Nejde jen o číslo na etiketě, ale o kombinaci potence (mg/ml), složení (izolát, broad- nebo full-spectrum), biologické dostupnosti a transparentnosti výrobce. Vyšší účinnost může znamenat lepší výsledky a nižší spotřebu, ale jen pokud je olej kvalitní a testovaný. Spotřebitel by proto měl hledat nejen silný CBD olej, ale také ověřený produkt s jasnými laboratorními výsledky. Tak zajistí maximální přínos pro své zdraví a zároveň bezpečnost.
Autor: Zuzana Novotná
Seznam zdrojů